Für dich: 3 Tipps für den geraden Rücken im Hund Denk dran: Kein Rücken ist gerade. Und trotzdem soll dein Rücken „gerade“ sein im Hund. Das bedeutet: Der Rücken ist ausgerichtet: ➡️gestreckt, ➡️in den natürlichen Kurven der Wirbelsäule. Dazu drei Tipps von mir Hier folgen 3 Dinge, die du beachten musst: die Knie: besser gebeugt als gestreckt. Damit dein Rücken
Im Morgenyoga haben wir heute visualisiert: Aufsteigen wie Dampf. Schweben wie eine Feder. Kombiniere mit deinem Atem ⬆️Einatmend den Dampf. 💨 ⬇️Ausatmend die Feder. 🪶 Schließe die Augen und stelle es dir vor. Einen wundervollen Tag Dir! Das gehörte zu unserer Visualisierung heute morgen. Die Early Birder sind schon durch. Jeden Dienstag und Freitag von 6.45 -7.15 Uhr. 😻Wir sind die YogaCats. Folge
Heute haben wir 3 Tipps für dich, wie du deinen Kopf im Hund halten kannst, wenn dein Kopf plötzlich dröhnt. Im Hund dröhnt dein Kopf? Du bist im Hund und ein Kopf dröhnt oder drückt – was tun? Das hat Anne neulich gefragt. Die Antwort ist eindeutig: Gehe aus und ändere die Stellung! Warum? Damit der Blutdruck sinken kann. Dein Kopf sollte wieder
Der Lachflash Ist er ein Gedanke oder ein Gefühl? Ich habe gute Neuigkeiten: Wenn du das hier liest, denkst du vermutlich darüber nach. Machst du dir das häufig bewusst: was ein Gedanke ist, was ein Gefühl? Und wie ist es mit dem Lachflash? Ich habe heute mit einem Freund aus früheren Tagen telefoniert. Wir haben beide spontan 30 Minuten Telefonpause
Asana erklärt 3 Gründe für den abwärtsschauenden Hund Was spricht für den Hund? Ich verstehe die Frage nicht, Hundefreunde auch nicht. Alles spricht dafür*. Vor allem diese 3 Gründe: Grund für den Hund: die veränderte Tonisierung, also andere Spannung, der Bauchorgane und die Durchblutungsänderung: nun stärker im entlasteten Gewebe. Grund für den Hund: der Perspektivwechsel: Kopfüber sieht man anders und
Als Early Bird ist Magdalena freitags und dienstags dabei. Im Bild liest du ihr Testimonial. Early Bird – Morgenyoga im CatYogaClub Die Frühen Vögel haben uns zusammengebracht. Magdalena aus München hat vor einer Weile online nach Morgenyoga gesucht und uns gefunden. Sie gehört im CatYogaClub zu den Early Birdern, deren Flugbild sich zwischen München und Oslo, von Köln über Springe
Ist deine Reaktion ein Zeichen von Freiheit. Hand auf’s Herz: Was entspricht dir: Wutmensch? Stille Maus? Neunmalklug? Der Flammenwerfer Ich mache den Anfang: Ich bin recht cholerisch und habe eine große Klappe (zwar nicht für Berliner Verhältnisse, aber außerhalb der Stadt). Dass ich mein Temperament kenne, heißt, dass ich nicht wie ein laufender Flammenwerfer durchs Leben gehe. Nein, ich explodiere nicht
Wir starten eine neue Serie zu Asana Im Fokus steht der abwärtsschauende Hund. Die erste Frage lautet: Wohin mit dem Kopf im Hund, im abwärtschauenden? Das Strichmännchen ist die Ankündigung. Details folgen morgen im Tutorial zum Hund. Aber wenn du auf das Strichmännchen schaust, siehst du schon, worum es gehen wird. Na, kannst du es erraten? Übrigens sage ich nie herabschauender
Hast Du Mut zum Leerlauf? Ich starre Löcher in die Luft. Gefühlt seit einer Woche. Es liegt an dieser Beitragsform in meinem Instagram-Account @tanjayogaberlin . Du kannst das Muster auf Insta direkt in meinem Feed sehen, das Muster: Jeder 6. Post ist eine Motivation zum guten Selbstgespräch. Keine Kopie. Kein Blabla. Ich schreibe einen persönlichen Text. Das heißt: Manchmal musst du
So stehst du richtig: Drehe das Knie/die Kniescheibe zum kleinen Zeh. Probiere es aus: Stell dich hin, aktiviere deine Kniescheibe, drehe sie in Richtung des kleinen Zehs. Die Wirkung: Du stehst sicherer weil du deine Fußgewölbe längs aufrichtest und deine Fuß-, Bein und Pomuskulatur aktivierst. Wichtig: Lass oder drücke, wenn nötig (damit sie nicht abheben) dabei ⬇️das Großzehengelenk (das hinterm
