Der Lachflash

Ist er ein Gedanke oder ein Gefühl?

Ich habe gute Neuigkeiten: Wenn du das hier liest, denkst du vermutlich darüber nach. Machst du dir das häufig bewusst: was ein Gedanke ist, was ein Gefühl? Und wie ist es mit dem Lachflash? 

Ich habe heute mit einem Freund aus früheren Tagen telefoniert. Wir haben beide spontan 30 Minuten Telefonpause gemacht, sind raus aus der Klink (er) und weg vom Schreibtisch (ich – mittwochs ist Produktionst-Tag) vor die Tür. Er in Köln, ich in Berlin. Aufgewachsen sind wir im Saarland. Wir haben, sagen wir so, die extremen Seiten der Pubertät geteilt. Teenage Riot. Vermutlich das Übliche.

Was haben wir heute zusammen laut gedacht: Wir haben Fallbeispiele für die Heilpraktikerprüfung besprochen und analysiert. Reiner Zufall.

Was haben wir heute gelacht. Ich weiß nicht mal mehr, warum. Er ist halt ein alter, guter Freund. EineR gibt ein Stichwort. Der, die andere lacht.

Lachflash. Pause.

Wenn du das liest, „EineR gibt ein Stichwort. Der, die andere lacht“ und eine Pause machst: Was fühlst du dann?

Führe ein kleines Experiment durch!

Kleines Experiment, mach mit: Erinnere dich, wann du zuletzt so richtig gelacht hast. Dann fühle es. Nur fühlen. Fühlen. FÜHLEN. Und lache! Lache! LACHE!

Erst simulieren. Dein Lachen wird sich verändern, es wird „echt“.

Dein Gehirn interpretiert es so. Das stimmt. Denk drüber nach! Und dann, bitte, probiere es aus!

Und: Heute schon gelacht?

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Regelmäßigkeit ist alles. Folglich biete ich Yoga regelmäßig live über Zoom. Hier findest Du die Übersicht aller Kurse.

Unsere Zeiten sind:

abends 60Min

Mo 19.45 Uhr🦉Nachteule

Di 18.15 Uhr 🪅 Feierabend

morgens – 30Min

Di 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart Early Bird

Fr 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart Früher Vogel

Online hin oder her, ein kurzes Gespräch ist sehr wichtig, um herauszufinden, was am besten zu dir passt. Schau dir doch davor unseren Kanal auf YouTube an. Dort findest Du auch viele kostenlose Videos zum Ausprobieren. Suche einfach nach tanjayogaberlin. Viel Spaß!

🐾 Bei uns im CatYogaClub ist Yoga persönlich. Es geht schließlich um dich!

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