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Die Matte trägt dich. Yoga als sicheres Haus und Trigger.

Kennt jemand das Spiel „Ticker“ oder „Nachlaufen“ oder „Abschlagen“? Da gibt es ein sicheres „HAUS“. So was ist Yoga. Yoga ist dein Haus. Dein Versteck. Yoga trägt dich. Du musst es nur „machen“. Die meisten beginnen mit Yoga, weil sie so viel Stress erleben. Stress, der zu lange andauert. Der Folgen zeigt: Schlaflosigkeit, Gedankenkarussell, hoher Blutdruck… you name it! Im Yoga lernst du,

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Vorsätze für 2022? Endlich einen Yoga-Präventionskurs mitmachen!

🚀Der nächste Vorsatz kommt bestimmt. Und deshalb verrate ich dir heute schon die Antwort auf die Frage, wann im #CatYogaClub die neuen Präventionskurse starten: 2022, sofort im Januar und Februar im neuen Jahr. 🧘11.Januar 2022, also dienstags um 18.15 Uhr regulär 🧘7.Februar 2022, also montags, hier zweimal: 1️⃣um 18.15 Uhr Yoga sanft für AnfängerInnen und Menschen mit Problemen im Rücken,

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Müde? So kommst du in Schwung. Lerne Yoga im Detail.

Na, bist du mitten in der Woche müde? Dann drehe einen Yoga-Kreisel. Hier viel Schwung für Dich 🎐 1️⃣Fersensitz: rechte Hand greift nach rechts 2️⃣ linke Hand folgt und auf beiden Knien umschwingen in den 3️⃣Liegestütz 4️⃣Linkes Knie hinter die Hände stellen 5️⃣umschwingen in den Fersensitz ⏭ und genauso weiter. 😂Simpel, nicht wahr?! ⏮Zum Wiederholen: Abspeichern. Und wiederholen! 😘Viel Spaß!

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Betrachte das Mandala! Augen-Yoga.

Illusion? Bitte blinzeln! Das ist tatsächlich ein Post für schön. Und einer zum Üben, ein Karussell. Also: Schau auf das Mandala. (Slide No.3) 🟤Lasse deinen Blick sich weiten. 🟠Falle in das Mandala. 🟡Blinzele. 🔴Bemerke wieder das Leben um dich herum. Da wo dein Körper ist, ist dein Leben. Der Rest ist Illusion. Manchmal eine perfekte Illussion. Aber es bleibt Illusion.

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Der Vierfüßler hat doch gar keine Füße – Asana in einem Satz erklärt

👣Vierfüßler? Von wegen! Die Füße zählt man gar nicht mit. 4️⃣Der Vierfüßler wird auf Händen und Knieen ausgeführt. Aber: Die Füße liegen auch auf dem Boden. 6️⃣Der Vierfüßler ist also auch ein Sechsfüßler. Schonmal drüber nachgedacht? Was wäre dann der Tausendfüßler? —–💛——- Mehr Vierfüßler gibt es live. Hier findest Du die Übersicht aller Kurse. Unsere Zeiten sind: ⏰abends 60Min Mo

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WinWin am Morgen mit Yoga um 6 Uhr. Früher Vogel & Kickstart.

Meine Lieblingszeit für Yoga ist der frühe Morgen. Und deine? Verrate es mir im Kommentar.🔻 🕊Weil ich so ein früher Vogel bin, unterrichte ich Morgenyoga drei Mal die Woche auch online. Meine Gründe: 1️⃣Ich mag die Verbindlichkeit. 2️⃣Ich mag die Frische. Und am allerbesten: 3️⃣Vor allem anderen habe ich etwas für mich gemacht. Und für andere. WinWin. Wann ist Yoga

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Zähne putzen oder Yoga?

😬Zähneputzen könnt ihr streichen. Yoga nicht. Richtig oder falsch? Wenn ich abends zu faul war, mir die Zähne zu putzen, stehe ich in der Nacht auf und hole das nach. Ihr putzt euch natürlich ALLE immer richtig die Zähne. Aber denkt ihr auch an den ganzen übrigen Körper? 🧘Yoga am Abend ist sowas wie Zähneputzen. Körperputzen. Bist du dabei? Fraktion

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So fliegen Taube und der Delfin. Yoga nicht nur mit Hund.

Was Taube, Hund und Delfin gemeinsam haben? Sie machen im Yoga-Basis-Kursus mit. Wann ist der Kursus was für dich? 🕊Wenn Du langsam und in Ruhe Yoga erleben möchtest. 🐕Wenn Du dir eine schöne Zeit gönnen willst. 🐬Wenn Du Yoga von Grund auf lernen willst. 🐾Wenn Du Lust hast zu lachen. 👑Und wenn Du niemandem mehr etwas zu beweisen brauchst. Wie

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