Allgemein

Im tiefen Ausfallschritt und mit Adlerarmen ist die Yogalehrerin Tanja vom CatYogaClub zu sehen. Es ist eine der Haltungen aus einem Hatha-Yoga-Flow, die beim MontagmorgenBlues helfen.
Allgemein Kurse Kasse

3 Gründe, warum ein Yoga-Flow beim Montagmorgenblues hilft

3 Gründe, warum ein Yoga-Flow beim Montagmorgenblues hilft 3 Gründe, warum ein Yoga-Flow beim Montagmorgenblues hilft, sind schnell gefunden.Hast du denn auch den Montagmorgenblues? Dann ist Yoga genau die richtige Antwort, um ihn loszuwerden. Ein Hatha-Yoga-Flow hat (mindestens) 3 positive Effekte. Wenn du weißt, wie du den Montagmorgenblues mit Yoga-Flow überwinden kannst, kommst du leichter in eine regelmäßige Praxis.  Die

Read More
Grundregel No 1 zum Trinken beim Yoga Hör auf damit
Allgemein Kurse Kasse

Grundregel No. 1 zum Trinken beim Yoga: Hör auf damit!

Grundregel No. 1 zum Trinken beim Yoga: Hör auf damit! Wer kennt’s: Kaum wird es kompliziert, greifen manche zur Flasche. das ist im Yoga nicht anders als im Alltag. Auch wenn Wasser drin ist statt Alk. Das ist ja auch gesund. Aber nicht beim Yoga. Hör auf damit! Überlege lieber, warum du ausgerechnet jetzt etwas trinken willst! Was treibt dich

Read More
Die Yoga Lehrerin Tanja zeigt eine Position im Knien rückbeuge der Post ist am Wochenende veröffentlicht und empfiehlt durchatmen. Gibt noch vier weitere Tipps wie man am Wochenende entspannen kann.
Allgemein

Vom Stress zur Selbstpflege: 4 Tipps für dein Wochenende

4 Tipps für dein Wochenende 4 Tipps für dein Wochenende – was soll das denn heißen? Ich versuche, mir immer einen Tag freizuhalten. Das ist nicht so viel, deshalb nerven mich Tipps. Aber einen davon kann ich immer gebrauchen. Da sind sie, die 4 Tipps, wie du vom Stress zur Selbstpflege kommst. Such dir auch einen aus, weißt ja: Einer

Read More
Die Yoga-Lehrerin Tanja zeigt auf der Yogamatte eine Abfolge von Übungen. Zu sehen sind eine Rückbeuge im Stehen, dann eine ganze Vorbeuge, der Fersensitz, hier wieder eine Rückbeuge, dann aus dem Vierfüßler Rotationen nach rechts und links, danach derabwärtschauende Hund. Und Sprünge. die Empfehlung lautet, diese Haltungen, da sie klassisch sind im Yoga, in die eigene Praxis einzubauen und unbedingt das zu machen, was Spaß macht im Yoga.
Allgemein

Beiß nicht den Hund! 5 Übungen für die Yoga-Matte

Beiß nicht den Hund! 5 Übungen für die Yoga-Matte Beiß nicht den Hund! Wenn es um die 5 5 Übungen für deine Yoga-Matte geht, ist das der entscheidende Rat. Will sagen:  Ich an deiner Stelle würde mit dem Spaß beginnen. 5 Übungen für die Yoga-Matte -klassisch gesehen Vorbeugen, Rückbeugen, Rotationen und Umkehrhaltungen sind klassische Bestandteile von Yogaeinheiten. Steht irgendwo, dass

Read More
Allgemein

Hast du den Gorilla gesehen? Was Yoga mit selektiver Wahrnehmung zu tun hat

Hast du den Gorilla gesehen? Was Yoga mit selektiver Wahrnehmung zu tun hat Hast du den Gorilla gesehen? Das ist die entscheidende Frage im Gorilla-Experiment. Es hat viel mit Yoga und selektiver Wahrnehmung zu tun. Das Gorilla-Experiment ist super. Es sollte verdeutlichen, wie unsere Aufmerksamkeit begrenzt ist und wie leicht wir auf visuelle Informationen, die nicht in unseren Fokus fallen,

Read More
Das Foto kündigt den Beginn neuer Krankenkassenkurse bei TanjaYoga.de an. Dier Kurse starten am 3. und 4. Oktober abends und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Sie finden online live über Zoom statt. Weitere Informationen auf der Homepage unter Tanja yoga.de
Allgemein

Yoga im neuen Präventionskursus online lernen ab Oktober 2023

Yoga im neuen Präventionskursus online lernen ab Oktober 2023 Du kannst Yoga mit uns im neuen Präventions Kurses online lernen, Start ist ab Oktober 2023. Das passt perfekt für dich, wenn du schon immer mal Yoga lernen wolltest, dich aber bislang noch nicht getraut hast. Außerdem ist es für Fortgeschrittene geeignet, die in Ruhe wiederholen wollen und ihre eigene Praxis

Read More
Die Yogalehrerin Tanja von den YogaCats zeigt eine Rückbeuge im Sitzen. die Übung gehört zum Video Energy-Booster. Es dauert 30 Minuten und erscheint auf YouTube.
5Minuten Yoga Übungsvideo auf YouTUbe Allgemein Morgenyoga

Energie-Booster in 30 Minuten – Hol dir deine Ladung Lebenskraft

Energie-Booster in 30 Minuten – Hol dir deine Ladung Lebenskraft Bist du bereit für einen vollen Schub Energie? Dann ist diese Einheit auf unserem You-Tube-Kanal genau das richtige für dich! Mit dem Energie-Booster holst du dir in 30 Minuten eine große Ladung Lebenskraft ab. Übungsvideo auf YouTube Wie jeden Mittwoch haben wir dir das Übungsvideo zum Energie-Boost heute morgen frisch

Read More
Die Yoga Lehrerin Tanja fährt auf dem Fahrrad in der Natur auf dem Bild links völlig versunken in sich und die Natur. Auf dem Bild rechts hat sie gemerkt, dass sie gefilmt wird und lächelt.
Allgemein

Seit wann ist Radfahren das bessere Yoga?

Seit wann ist Radfahren das bessere Yoga? Sonntags, beim Brötchenholen zum Beispiel. Wenn man mit dem Fahrrad eine Strecke am Kanal entlang fährt. Dann kann man sich schon fragen: Ist Radfahren das bessere Yoga? Das hat auch mit deiner Route zu tun. Eine Strecke, auf der einem niemand entgegenkommt. Eine Strecke, auf der die Fahrbahn eben ist. Eine Strecke unter

Read More