Energie-Booster in 30 Minuten – Hol dir deine Ladung Lebenskraft

Energie-Booster in 30 Minuten – Hol dir deine Ladung Lebenskraft

Bist du bereit für einen vollen Schub Energie? Dann ist diese Einheit auf unserem You-Tube-Kanal genau das richtige für dich! Mit dem Energie-Booster holst du dir in 30 Minuten eine große Ladung Lebenskraft ab.

Übungsvideo auf YouTube

Wie jeden Mittwoch haben wir dir das Übungsvideo zum Energie-Boost heute morgen frisch hochgeladen. Hüpf einfach rüber und mach mit: 

YouTube player

https://youtu.be/tRqgAxe51rI

Die 30 Minuten bringen dir Kraft, eine Menge Feuer und Hitze für deinen Körper. Die meisten Übungen sind im Stehen, und wir verteilen sehr viel Prana, sehr viel Lebensenergie in unserem Körper.

Das Programm für den Energie-Booster

Es beginnt bei den Schultern. Schließlich aktivieren wir in den Hüftgelenken, und zum Schluss sorgen wir noch für einiges Krafttraining in der Körpermitte rund um die Bauchmuskeln.

Also genau das richtige, wenn du

1) einen Energy-Booster brauchst oder
2) dich für eine Yoga Einheit noch mal aufwärmen willst oder
3) einfach einen krassen Workout brauchst, wenn du einen schwierigen Tag hattest.

„Spread love, be kind, pump the prana!“

Hinweis: Diese Klasse zum Energy-Booster ist inspiriert von David Lurey. 🙏 Er hat seine Yoga-Einheit „Pump the Prana“ bei Ekhart Yoga mit den Worten beendet:

„Spread love, be kind, pump the prana!“

Auch an dieser Stelle also: Was für ein Schlusssatz! Danke, David, für diese volle Ladung Energie durch Zeit & Raum.

Immer mit Energie-Booster: unsere Early-Birder Yoga-Kurse

Viel Spaß bei den Übungen rund um Lebenskraft und Prana. Es handelt sich um einen Mitschnitt aus dem MorgenYoga, unseren EarlyBirdern am Di & Fr 6:45-7:15 Uhr (live über Zoom). Aber du kannst die Übung auch zu jeder anderen Zeit einsetzen.

Wir sind die YogaCats

 Folge uns für mehr Yoga im Alltag.

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Wie du für noch mehr Lebenskraft sorgen kannst?

Na, mit Yoga. 🤳Übungsvideos findest du auf meinem YouTube-Kanal, suche @tanjayogaberlin oder klicke hier
➡️ CatYogaClub.
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Wenn du Yoga lernen willst:

❗️Jedes Jahr im Herbst und zum Jahresbeginn starten abends neue 10-wöchige Präventionskurse online live.

Die Starttage:

🤎Di 3. Oktober 2023 ab 18:15 Uhr
🧡Mi 4. Oktober 2023 um 19:45 Uhr.
💛D
ann wieder ab Mitte Januar 2024.

Mehr Infos hier ➡️ Klick zu den Kassenkursen ab Oktober 2023

Regelmäßigkeit ist alles. Folglich biete ich für dein Yoga regelmäßig live Kurse über Zoom an. Hier findest Du die Übersicht aller Termine.

Unsere Zeiten:

abends 60Min

Di 18.15 Uhr 🪅 Feierabend
Mi 19.45 Uhr🦉Nachteule

morgens – 30Min für deine Morgenroutine

Di 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart Früher Vogel
Fr 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart Früher Vogel

Zum Ausprobieren:

Klicke hier und du kommst ➡️ zu den Videos auf YouTube

Online hin oder her, ein kurzes Gespräch ist sehr wichtig, um herauszufinden, was am besten zu dir passt. Schau dir doch davor unseren Kanal auf YouTube an. Dort findest Du auch viele kostenlose Videos zum Ausprobieren. Suche einfach nach tanjayogaberlin. Viel Spaß!

🐾 Bei uns im CatYogaClub ist Yoga persönlich. Es geht schließlich um dich!

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