Tanjayogaberlin

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5Minuten Yoga Übungsvideo auf YouTUbe Allgemein Tutorial

Die perfekte Abendroutine – Neues 5-Minuten-Video auf YouTube

Zum Abschalten: das neue 5-Minuten-Video auf YouTube Zu überdreht oder kaputt zum Entspannen? Dann versuch es mal mit 5 Minuten Abendroutine. Das passende Übungsvideo findest du jetzt in meinem YouTube-Kanal über den Link in der Story oder 🤳du suchst uns direkt auf YouTube mit @tanjayogaberlin und dem CatYogaClub. Hier geht es zur kurzen Yoga-Routine für den Abend Probiere es doch

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Vom Abschütteln bis zum Auswringen, Atmen im Quadrat, Strecken und Räkeln bis zum Mini-Flow mit Göttin - auf dem Bild werden 6 Beispiele genannt, die eine gute Yoga-Abenroutine ausmachen und dich vorbereiten, um gut einzuschlafen.
5Minuten Yoga Übungsvideo auf YouTUbe Allgemein Tutorial

So schaltest du schnell ab: die perfekte Yoga-Abendroutine

Abendroutine zum Abschalten Raus aus dem Tag, ab in die Nachtruhe. Wenn du abends: 👉schnell vom Alltag abschalten, 👉Yoga genießen und 👉gut einschlafen möchtest, dann nutze diese Abendroutine! 👩‍🍳Sie funktioniert wie ein Rezeptvorschlag, aus dem du dir einzelne Zutaten zusammensuchst oder sogar mit allen kochst. Zutaten für dein Abendroutine-Rezept Du nimmst: 🥣Schütteln, Räkeln, Strecken, Vorbeugen, Auf- und Einrollen 🥣Schnauben &

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5Minuten Yoga Übungsvideo auf YouTUbe Allgemein Tutorial

Für dein Yoga: Mit dem Mini-Flow zu Morgenroutine 

Mit dem Mini-Flow zu Morgenroutine Willst du energiegeladen in den Tag starten? Dann spricht diese Morgenrunde für dein Yoga: Mit dem Mini-Flow gewinnst du Morgenroutine. Die Göttin weckt deine innere Stärke. Könnte aber auch sein, dass du dich kaputt lachst. Weil die Löwenatmung in der Frosch-Pose aussieht wie sie aussieht. Garantiert ein belebender Start! Yoga ist schließlich zum Lachen da.

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