⛽️Wie wäre es mit einer Extra-Portion Kraft? Wenn du die tanken willst, dann übe diese kurze KriegerInnen-Sequenz. Ein Wechsel der Krieger-Haltungen aus dem Yoga, virabhadr-asana. In Alltagskleidung, für zwischendurch. Mach gleich mit: 🖍Schreibe mir bitte danach kurz in den Kommentar, wie es bei dir wirkt!🔻 💡Hier noch zwei, drei Tipps: 1️⃣Bei Yoga im Alltag, also auch Alltags- oder
🏇Augenhüpfen ist wie Springreiten, nur vor und zurück statt hoch und runter. In dieser Übungsrunde für die Augen ⏺springen wir von nah zu fern ⏺kreisen ⏺öffnen Kiefergelenke ⏺entspannen den Nacken. Wie fühlst du dich danach? Schick mir ein Auge 👁, zwei 👀 oder drei 👁🗨👁🗨👁🗨, wenn dir die Übungen helfen. Und hier kannst du mitüben: Der nächste Live-Termin ist 💨am
🍭Übungen und eine kurze Abfolge für den Rücken, zur Entspannung und zum Aufladen deiner Batterien. Schau es dir an und schreibe mir bitte im Kommentar oder per DM, wie es bei dir wirkt.🔻 🍬Das ist ein YogaPep auf Wunsch. Heute für @Susanszare , Du Liebe, ich freue mich über deine Anfrage sehr und hoffe, dass die Übungen dir gut tun
