So entspannst du deine Augen – kurze Übungen für zwischendurch

🏇Augenhüpfen ist wie Springreiten, nur vor und zurück statt hoch und runter.

In dieser Übungsrunde für die Augen

springen wir von nah zu fern

kreisen

öffnen Kiefergelenke

entspannen den Nacken.

Wie fühlst du dich danach? Schick mir ein Auge 👁, zwei 👀 oder drei 👁‍🗨👁‍🗨👁‍🗨, wenn dir die Übungen helfen.

Und hier kannst du mitüben:

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Der nächste Live-Termin ist

💨am Donnerstag um 7 Uhr mit der YogaBrise. Mit Atemübungen.

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