So entspannst du deine Augen – kurze Übungen für zwischendurch
🏇Augenhüpfen ist wie Springreiten, nur vor und zurück statt hoch und runter.
In dieser Übungsrunde für die Augen
⏺springen wir von nah zu fern
⏺kreisen
⏺öffnen Kiefergelenke
⏺entspannen den Nacken.
Wie fühlst du dich danach? Schick mir ein Auge 👁, zwei 👀 oder drei 👁🗨👁🗨👁🗨, wenn dir die Übungen helfen.
Und hier kannst du mitüben:
Der nächste Live-Termin ist
💨am Donnerstag um 7 Uhr mit der YogaBrise. Mit Atemübungen.
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