Viloma Pranayama

Yoga für die Knie: So stärkst du deine Kniegelenke

Wenn dir am Valentinstag die Knie weich werden, dann kannst du sie mit uns wieder stärken. „Yoga für die Knie“, unser neues Übungsvideo auf YouTube, hilft dir dabei. Aber warum stärkst du so deine Kniegelenke? Das liest du hier. Yoga-Übungen die deine Knie stärken und stützen Diese Yoga-Übungen sind dazu gedacht, deine Knie zu stärken und zu stützen. Was können

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Yoga im Mondzyklus: Herz öffnen im abnehmenden Mond

Wir stehen im abnehmenden Mond. Wie du deine Yogapraxis danach ausrichten kannst, warum wir  durch die Hintertür  zum Herzen wollen und was 6 Luftballons damit zu tun haben, steht hier! Durch die Hintertür zum Herzen Unsere Stunde dreht sich rund ums Herz. Aber diesmal wollen durch die Hintertür: Wir fangen mit dem Rücken an. Wir denken das Herz von hinten.

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