Kennt jemand das Spiel „Ticker“ oder „Nachlaufen“ oder „Abschlagen“? Da gibt es ein sicheres „HAUS“. So was ist Yoga. Yoga ist dein Haus. Dein Versteck. Yoga trägt dich. Du musst es nur „machen“.

Die meisten beginnen mit Yoga, weil sie so viel Stress erleben. Stress, der zu lange andauert. Der Folgen zeigt: Schlaflosigkeit, Gedankenkarussell, hoher Blutdruck… you name it!

Im Yoga lernst du, wie du mit Stress umgehen kannst.

Ja. Fein. Aber.  Was heißt das denn?

Das bedeutet: Mit Yoga baust du dir ein Refugium. Genauer gesagt, lernst du, wieder zu dir selbst zu kommen. Du bist dein Refugium. Mit Yoga also trainierst du dir ein positives Muster an. In diesem Muster ist die, und jetzt komme ich auf sie zurück, die MATTE wie ein Trigger.

Denn wieder und wieder landest du auf ihr und übst:

🤎Dich mit dem Atem zu beruhigen (und anzufeuern)

❤️Dich mental zu erholen (und zu stärken).

💛Dich körperlich geschmeidig zu halten (und zu kräftigen).

Hast du auch so ein Haus? Schreibe es mir in den Kommentar!

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Regelmäßigkeit ist alles. Yoga gibt es live über Zoom. Hier findest Du die Übersicht aller Kurse.

Unsere Zeiten sind:

⏰abends 60Min

Mo 18.15 Uhr 🚀 Basis

Mo 19.45 Uhr🦉Nachteule

Di 18.15 Uhr 🪅 Feierabend

⏰morgens – 30Min

Di 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart

Fr 5.50 Uhr 🐣früher Vogel

Fr 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart

💻Die Kurse übertragen wir mit Zoom. Buchen kannst du Sie über meine Homepage. Am besten ist, du meldest dich vorher per Mail unter

Online hin oder her, ein kurzes Gespräch ist sehr wichtig, um herauszufinden, was am besten zu dir passt. Schau dir doch davor unseren Kanal auf YouTube an. Dort findest Du auch viele kostenlose Videos zum Ausprobieren. Suche einfach nach tanjayogaberlin. Viel Spaß!

🐾 Bei uns im CatYogaClub ist Yoga persönlich. Es geht schließlich um dich!

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