Na, bist du mitten in der Woche müde? Dann drehe einen Yoga-Kreisel. Hier viel Schwung für Dich 🎐

1️⃣Fersensitz: rechte Hand greift nach rechts

2️⃣ linke Hand folgt und auf beiden Knien umschwingen in den

3️⃣Liegestütz

4️⃣Linkes Knie hinter die Hände stellen

5️⃣umschwingen in den

Fersensitz

⏭ und genauso weiter.

😂Simpel, nicht wahr?!

⏮Zum Wiederholen: Abspeichern. Und wiederholen!

😘Viel Spaß!

—–💛——-

Mehr Yoga im Detail gibt es live. Hier findest Du die Übersicht aller Kurse.

Unsere Zeiten sind:

⏰abends 60Min

Mo 18.15 Uhr 🚀 Basis

Mo 19.45 Uhr🦉Nachteule

Di 18.15 Uhr 🪅 Feierabend

⏰morgens – 30Min

Di 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart

Do 6 Uhr 🐣früher Vogel

Fr 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart

💻Die Kurse übertragen wir mit Zoom. Buchen kannst du Sie über meine Homepage. Am besten ist, du meldest dich vorher per Mail unter

Online hin oder her, ein kurzes Gespräch ist sehr wichtig, um herauszufinden, was am besten zu dir passt. Schau dir doch davor unseren Kanal auf YouTube an. Dort findest Du auch viele kostenlose Videos zum Ausprobieren. Suche einfach nach tanjayogaberlin. Viel Spaß!

🐾 Bei uns im CatYogaClub ist Yoga persönlich. Es geht schließlich um dich!

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