Meditation & Yoga

UODATe für Sa 29. November! ACHTUNG: Wegen Erkältung nur online 11-11.30 Uhr unter diesem Zoom-Link:

https://us02web.zoom.us/j/83120080375?pwd=iCxQ3vy0Bk31Q0T8oWFjxt8ganxJVD.1
Meeting-ID: 831 2008 0375
Kenncode: 669797

Du musst dich allerdings vorher per Mail anmelden, sonst bekommst du keinen Zugang! Mail siehe unten.

INFOS:

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf so quirlig ist wie ein Sack Flöhe? Genau dann lohnt es sich, mal das Gegenteil zu üben: einfach sitzen wie ein Stein. Still. Klar. Stabil. Genau das wollen wir mit dir erforschen – im Workshop Sitzen wie ein Stein & Yoga.

Dieser Workshop ist eine besondere Kooperation zwischen den Meditations-Experten Willi Riess und mir. Viele aus dem CatYogaClub kennen Willi schon von unseren Dienstagabenden – und wissen, wie warmherzig, tiefgründig und humorvoll er ist. Willi bringt jahrzehntelange Erfahrung im Meditieren mit. Gemeinsam verbinden wir seine Kompetenz in der stillen Praxis mit meiner Yogavorbereitung durch Asanas und Pranayama. So kannst du deinen Körper auf die Meditation einstimmen und leichter in die Tiefe finden.

Meditation bedeutet für jeden Menschen etwas anderes – die einen sprechen von innerer Stille, andere von Sammlung, wieder andere von einem Zustand reiner Präsenz. Es gibt viele Wege, viele Definitionen, aber alle führen zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und einer veränderten Wahrnehmung.

Wenn wir Yoga und Meditation miteinander kombinieren, verstärken sich die Effekte: Yoga bereitet Körper und Atem vor, Meditation bringt die Gedanken zur Ruhe.

Termin: Samstag, 29. November
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr
Ort: Zwölf-Apostel-Kirchengemeinde, An der Apostelkirche 1 – 10783 Berlin
Kosten: auf Spendenbasis (für Raummiete & Wertschätzung)

Wir freuen uns, wenn du Lust hast, dabei zu sein – und auch, wenn du andere auf dieses besondere Angebot aufmerksam machst.

Anmeldung: Nur per Mail und vorab, Klicke hier! Wir treffen uns über Zoom und schicken dir den Link per Mail.