Augen zu beim Yoga – ist das verboten? Oder ist es genau andersrum? Die Frage kommt immer wieder: Was ist richtig auf der Matte: Augen auf oder Augen zu?

Fangen wir damit an: Die Augen zu schließen hat Vorteile:

Vorteile geschlossener Augen

➡️Du vertraust dich der Umgebung an

➡️Du gibst  die visuelle Kontrolle der Umgebung ab.

➡️Du hast keine optische Ablenkung von außen.

➡️Du wendest den Blick nach innen.

Aber es geht auch ohne. Wer nicht mag, muss nicht. Verbote machen Sinn. Hier allerdings nicht.

👁🙈Wie hältst du es: Augen auf oder Augen zu?

Ausstellung im Stadthaus

Die Aufnahme stammt aus dem #StadthausUlm  udn sie hat mich zu dem Thema angeregt. Dort ist eine Ausstellung namens „Exotic Plant Hunters“ zu sehen (Mai 2022). Die Künstlerin @julia.leoff greift in ihrer Ausstellung exotic #planthunters das Thema Selbstinszenierung mit Pflanzen auf. BesucherInnen können sich in die illustre Gesellschaft über social media einreihen. So I did!

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Regelmäßigkeit ist alles. Folglich biete ich Yoga regelmäßig live über Zoom. Hier findest Du die Übersicht aller Kurse.

Unsere Zeiten sind:

abends 60Min

Mo 19.45 Uhr🦉Nachteule

Di 18.15 Uhr 🪅 Feierabend

morgens – 30Min

Di 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart Early Bird

Fr 6.45 Uhr 🤸🏼‍♀️Kickstart Früher Vogel

Online hin oder her, ein kurzes Gespräch ist sehr wichtig, um herauszufinden, was am besten zu dir passt. Schau dir doch davor unseren Kanal auf YouTube an. Dort findest Du auch viele kostenlose Videos zum Ausprobieren. Suche einfach nach tanjayogaberlin. Viel Spaß!

🐾 Bei uns im CatYogaClub ist Yoga persönlich. Es geht schließlich um dich!

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