Workshop Details

Restorative Yoga-Shot im Stream #CYC

30 Minuten nur für Dich. Ich zeige Dir eine Yoga-Positionen. Du machst nichts.

Was Du brauchst? Basis: Matte &  Decke. Besser noch Decken und Kissen, Klötze und Gurte, Augensäckchen. Denn Du bettest Dich mit Hilfe des Materials über Wochen in verschiedene Positionen, darunter:

  • Vorbeuge,
  • Rückbeuge,
  • Seitbeuge,
  • Rotation,
  • Streckung

und das alles im Liegen auf der Matte.

Die Ruhe ermöglicht eine innere Begegnung mit Dir selbst. Sie kann Blockaden lösen, dabei helfen, Unverdautes zu verdauen – und Loszulassen. Äußerst heilsam!

Kosten: 15 Euro

Anmeldung nur per Mail, da #CYC-Termin. 

 

Workshop Info
 Alte Feuerwache, Axel-Springer-Straße 41, Berlin