Restorative Yoga-Shot online #CYC
30 Minuten nur für Dich. Ich zeige Dir eine Yoga-Positionen. Du machst nichts.
Was Du brauchst? Basis: Matte & Decke. Besser noch Decken und Kissen, Klötze und Gurte, Augensäckchen. Denn Du bettest Dich mit Hilfe des Materials über Wochen in verschiedene Positionen, darunter:
- Vorbeuge,
- Rückbeuge,
- Seitbeuge,
- Rotation,
- Streckung
und das alles im Liegen auf der Matte.
Die Ruhe ermöglicht eine innere Begegnung mit Dir selbst. Sie kann Blockaden lösen, dabei helfen, Unverdautes zu verdauen – und Loszulassen. Äußerst heilsam!
Kosten: 15 Euro
Anmeldung nur per Mail, da #CYC-Termin.