Workshop Details

Restorative Yoga

Du suchst Heilung, brauchst Ruhe und Entspannung, willst nichts tun und trotzdem Yoga machen? All das ist im Restorative Yoga möglich. Wir benutzen dazu Decken und Kissen, Klötze und Gurte, Matten und Rollen. Du bettest Dich mit Hilfe des Materials der Reihe nach in 5 verschiedene Yoga-Positionen:

  • Vorbeuge,
  • Rückbeuge,
  • Seitbeuge,
  • Rotation,
  • Streckung

und das alles im Liegen auf der Matte. Die Ruhe ermöglicht eine innere Begegnung mit Dir selbst. Sie kann Blockaden lösen, dabei helfen, Unverdautes zu verdauen – und Loszulassen. Äußerst heilsam!

Kosten: 35 Euro

Workshop Info
 Alte Feuerwache, Axel-Springer-Straße 41, Berlin