Workshop Details

Yoga-„Shot“ = Restorative im STREAM

20 Minuten nur für Dich. Ich zeige Dir 4-5 verschiedene Yoga-Positionen. Du machst nichts.

Was Du brauchst? Basis: Matte &  Decke. Besser noch Decken und Kissen, Klötze und Gurte, Augensäckchen. Denn Du bettest Dich mit Hilfe des Materials in verschiedene Positionen, darunter:

  • Vorbeuge,
  • Rückbeuge,
  • Seitbeuge,
  • Rotation,
  • Streckung

und das alles im Liegen auf der Matte.

Die Ruhe ermöglicht eine innere Begegnung mit Dir selbst. Sie kann Blockaden lösen, dabei helfen, Unverdautes zu verdauen – und Loszulassen. Äußerst heilsam!

Kosten: 5 Euro Anmeldung über ZOOM.

Workshop Info
 Alte Feuerwache, Axel-Springer-Straße 41, Berlin