Workshop Details

Restorative Yoga im Livestream über ZOOM

Du suchst Heilung, brauchst Ruhe und Entspannung, willst nichts tun und trotzdem Yoga machen? All das ist im Restorative Yoga möglich. Online kannst Du sogar im eigenen Bett mitmachen. Bitte halte vorab Decken und Kissen, Klötze und Gurte, Matten und Rollen Und ein Augensäckchen bereit. Du bettest Dich mit Hilfe des Materials in verschiedene Yoga-Positionen:

  • Vorbeuge,
  • Rückbeuge,
  • Seitbeuge,
  • Rotation,
  • Streckung
  • Umkehrhaltung

Und das (fast) alles im Liegen. Die Ruhe ermöglicht eine innere Begegnung mit Dir selbst. Sie kann Blockaden lösen, dabei helfen, Unverdautes zu verdauen – und Loszulassen. Äußerst heilsam!

Kosten: 12,50 Euro

Workshop Info
 Alte Feuerwache, Axel-Springer Str. 41, 10969 Berlin