Janu Sirsasana – tiefe Dehnung, pure Entspannung und die perfekte Gelegenheit für meine Katze LuckyLuciano, sich ins Rampenlicht zu schmusen. Während ich die Haltung anleite, nutzt sie die Chance für eine Kuschelrunde um meine Beine. Love it! Mehr zu Vorteilen & Risiken im Blog.
Alle um dich herum sind verheiratet, haben Kinder und wenn du mit den Hüften schwingst, reibt sich dein Physiotherapeut die Hände? Den Spruch habe ich vom Witze-Portal debeste.de und er ist nicht witzig. Aber er stimmt, nicht wahr? Yoga für die Hüfte und den unteren Rücken sind Dauerbrenner-Themen in den Kursen. Welche Ursachen Schmerzen haben und wie Yoga hilft, steht
Yoga an Weihnachten: finde inneren Frieden durch Vergebung –- Ho’oponopono Yoga an Weihnachten ist eine Chance, um inneren Frieden durch Vergebung zu finden. Wir laden wir dich ein, eine ganz besondere Verbindung zwischen dem festlichen Geist dieser Jahreszeit und der Praxis des Yoga zu entdecken. Yoga bietet nicht nur körperliche Fitness, sondern auch eine wertvolle Möglichkeit, inneren Frieden zu finden
Yoga für die Hüfte: Hüftgelenk öffnen im Baum Wenn du Yoga für die Hüfte üben willst, macht es Sinn, dein Hüftgelenk im Baum zu öffnen. Der Baum ist ein Klassiker. Und man kann ihn hervorragend im Freien üben, zum Beispiel bei einem Wochenendausflug zu. Das haben wir kürzlich gemacht, um vor Ort festzustellen: Das ist der falsche See. Das ist
Mit Yin & Faszien Yoga Füße und unteren Rücken stärken Mit Yin und Faszien Yoga kannst du deine Füße und den unteren Rücken hervorragend stärken. Hast du zum Beispiel Probleme im unteren Rücken? Dann hilft es, sie von unten, von den Füßen her anzugehen. Dazu habe ich dir einen Übungssequenz auf you Tube eingestellt. Übungsvideo mit Yin und Faszien Yoga
