Kurz aber effektiv: Yoga-Übung für die Füße Du hast wenig Zeit, suchst also eine kurze aber effektive Yoga-Übung für die Füße? Dann habe ich mit „So richtest du dein Innengewölbe auf“ das Richtige für dich. Sie dauert nur 70 Sekunde, ist aber sehr effektiv. Und sie hilft dir vielleicht auch, wenn du Schmerzen im in den Füßen hast. Bei Schmerzen
3 Gründe, warum ein Yoga-Flow beim Montagmorgenblues hilft 3 Gründe, warum ein Yoga-Flow beim Montagmorgenblues hilft, sind schnell gefunden.Hast du denn auch den Montagmorgenblues? Dann ist Yoga genau die richtige Antwort, um ihn loszuwerden. Ein Hatha-Yoga-Flow hat (mindestens) 3 positive Effekte. Wenn du weißt, wie du den Montagmorgenblues mit Yoga-Flow überwinden kannst, kommst du leichter in eine regelmäßige Praxis. Die
Grundregel No. 1 zum Trinken beim Yoga: Hör auf damit! Wer kennt’s: Kaum wird es kompliziert, greifen manche zur Flasche. das ist im Yoga nicht anders als im Alltag. Auch wenn Wasser drin ist statt Alk. Das ist ja auch gesund. Aber nicht beim Yoga. Hör auf damit! Überlege lieber, warum du ausgerechnet jetzt etwas trinken willst! Was treibt dich
