5Minuten Yoga Übungsvideo auf YouTUbe Allgemein Tutorial
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Unterwegs mit dem Auto, der Bahn oder dem Flieger? So vermeidest du Nackenschmerzen
Yoga auf Reisen z.B. im Auto So vermeidest du Nackenschmerzen beim Autofahren Du fährst in Urlaub, es dauert länger als geplant und dein Nacken wird langsam steif? Dann habe ich hier einige ultimative Übungen für unterwegs. Sie eigen sich für die Bahn, beim Wandern und meiner Meinung nach sogar am Steuer. So behältst du die ganze Zeit die Fahrbahnen und